Sara.
Desayuno.
- Leche de vaca entera: 250 g.
- Cacao en polvo azucarado (8% grasa): 20 g.
Comida.
- Macarrones: 200 g.
- Pan: 2 rebanadas.
- Naranja.
- Agua.
Merienda.
- Manzana.
- Naranja.
Cena.
- Pescado: lenguado.
- Pan.
- Agua.
Mis datos.
Edad: 15 años.
Sexo: Mujer.
Actividad física: Moderada.
Peso: 43 kilogramos.
Talla: 1.6 metros.
IMC= 17.5 kilogramos/ metro (al cuadrado).
martes, 20 de enero de 2009
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